EDUCATION
Many people don't know how their body works and how to get a fit body and they waste their money and time on many things to get fit. Education is very important to understand how you can become fit. On this page I will explain somethings to you so you can understand more about health, fitness and your body.
多くの人々は運動の仕方や、健康な体を手に入れる方法を知りません。
また、やり方を知らずに続けていることでそれらのお金と時間を無駄にしているかもしれないということも知りません。 知識を知っておくことはとても重要です。 このページではあなたが健康、フィットネス、および身体に関してさらに理解できるようにご説明していきます。
多くの人々は運動の仕方や、健康な体を手に入れる方法を知りません。
また、やり方を知らずに続けていることでそれらのお金と時間を無駄にしているかもしれないということも知りません。 知識を知っておくことはとても重要です。 このページではあなたが健康、フィットネス、および身体に関してさらに理解できるようにご説明していきます。
MUSCLE BURNS FAT!!!
The more muscle you have on your body the more fat and calories get burned. As you age you become more fat because you lose muscle
(because you are not exercising) and muscle is there to burn fat and calories.
Muscles are always renewing its self and to do so it uses the calories and fat as energy = The muscles burns fat even when your are not exercising!!!!
身体に持っている筋肉が多ければ多いほど、より多くの脂肪が燃焼します。 そして年を重ねるごとに筋肉はどんどん失われるので、脂肪が燃えにくくなり太りやすい身体になってしまうのです。(運動をしている方は年を重ねても筋肉の衰えが少なくなり新陳代謝も良いので太りにくい身体ということになります。)
ですので、脂肪を燃焼させるためには筋肉が大きな働きをしてくれるということになります。
筋肉はいつでも、何歳になってもつけることが出来ますし、新たな筋肉をつくることができます。筋肉があれば運動をしていないときでも脂肪燃焼をしてくれます!!
(because you are not exercising) and muscle is there to burn fat and calories.
Muscles are always renewing its self and to do so it uses the calories and fat as energy = The muscles burns fat even when your are not exercising!!!!
身体に持っている筋肉が多ければ多いほど、より多くの脂肪が燃焼します。 そして年を重ねるごとに筋肉はどんどん失われるので、脂肪が燃えにくくなり太りやすい身体になってしまうのです。(運動をしている方は年を重ねても筋肉の衰えが少なくなり新陳代謝も良いので太りにくい身体ということになります。)
ですので、脂肪を燃焼させるためには筋肉が大きな働きをしてくれるということになります。
筋肉はいつでも、何歳になってもつけることが出来ますし、新たな筋肉をつくることができます。筋肉があれば運動をしていないときでも脂肪燃焼をしてくれます!!
Before 78 kg and After 73kg